企业名称：山东联升安全设施有限企业
企业地址：山东济南市天桥区水屯路46号
全国统一客服热线：400-0531-788
电子邮箱：fushou_ls2006@126.com
网址：www.lianshengfushou.com
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瘦削的人、行走过度的人、衣着高跟鞋行走的人和从事体育运动的人，多会感到膝关节疼痛。膝关节疼痛可能是由软骨擦伤、韧带收缩惹起的。应对方法只要锻炼膝关节肌肉和维护膝关节。最有代表性的膝关节部位的肌肉就是大腿四头肌（大腿正面的肌肉）。这块肌肉包裹着膝盖前面的肌腱，与膝盖下方相连，对支撑膝关节起着重要的作用。医院扶手
膝关节疼痛的时分，最忌让膝关节接受过重的担负。特别是跑步和上下楼梯的时分，膝关节在霎时接受了体重7倍~8倍的重量。爬楼梯时，运用扶手能够减轻膝关节承当的重量。站起来的时分，扶一下桌子，能够让手臂分散膝关节承当的重量，有效维护膝关节。
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